Problemi me mjekër më deri bare / tërheqë deri bare është nevoja për të Stërvitja kuadër derën dhe të shkaktojnë dëme pernament të ketë të bashkëngjitni skedarë caktuar në derën tuaj. Gjithashtu, nëse ju jeni më shumë se gjashtë këmbë i gjatë ju do të gjeni shumë të vështirë që në fakt të kryer një mjekër deri për shkak të bar po aq të ulët në lidhje me lartësinë tuaj.
Lexoni historinë e plotë »
Chin up bare të të gjitha llojeve shqyrtohen nga asnjë thonjtë mbi varieteteve derën montuar në mur apo mjekër largpamës deri bare.
Artikuj dhe këshilla për shëndetin dhe palestër me një fokus në rutinat e trajnimit që do të përdoret me një mjekër deri bar ose do të tërheqë deri bar.
Demonstrata video Chin ndryshme Up bare dhe mjekër të saktë dhe të tërheq lart video formë.
Medicarn tërheqë bar krenohet me një dizajn shumë larg mesatares me trajton centralizuar grip të ngushtë që lejojnë pozicionimit të ndryshme të dorës, të cilat mund të izolojë muskujt në mënyrë më efektive dhe për të ndërtuar madhësi më të, për të përmirësuar palestër dhe forcë, ndërsa muskujt e kondicionuar primar.
Chin P90X Up Bar vjen si pjesë e programit stërvitje P90X e cila ka qenë shumë popullor në SHBA për shkak të një numri të slots TV. Këto workouts nuk punojnë si ata janë një e madhe e përgjithshme program rrumbullakosura stërvitje dhe ato përfshijnë një numër ushtrimesh të mirë, duke përfshirë ups mjekër.
Chin medalje ari palestër largpamës Up Bar është bërë nga një ndërtimi të çelikut të sigurt dhe është i përshtatshëm për çdo frame dyer të forta. Ajo ka një dizajn largpamës e cila varion nga 66cm në 102cm në gjatësi për një përshtatje me porosi. Ajo është e lehtë të lëvizshëm dhe është përdorur për të punuar e sipërme të trupit dhe barkut.
Nga krijuesit e Powerbar është një mur montuar mjekër deri / tërheqë deri bar. Kjo siguron një dizajn rock solid i cili hapësira bar gjysmë metër (500mm) nga muri. Projektimit triangulated do të thotë se kornizë mbetet lehtë (vetëm 3,5 kg), ndërsa shumë të fortë dhe të ngurtë.
Problemi me mjekër më deri bare / tërheqë deri bare është nevoja për të Stërvitja kuadër derën dhe të shkaktojnë dëme pernament të ketë të bashkëngjitni skedarë caktuar në derën tuaj. Gjithashtu, nëse ju jeni më shumë se gjashtë këmbë i gjatë ju do të gjeni shumë të vështirë që në fakt të kryer një mjekër deri për shkak të bar po aq të ulët në lidhje me lartësinë tuaj.
