Problemet med de fleste chin up bar / pull up bar er behovet for å bore i dørkarmen og forårsake pernament skade å ha vedleggene festet til døren. Også, hvis du er over seks meter høy du vil finne det svært vanskelig å faktisk utføre en hake opp på grunn av baren er så lav i forhold til høyden din.
Les hele saken »
Chin up barer av alle slag anmeldt fra ingen spiker over døren varianter til veggmontert eller teleskopiske haken opp barer.
Artikler og tips om helse og fitness med fokus på opplæring rutiner for å brukes med en hake opp bar eller trekke opp bar.
Video demonstrasjoner av ulike Chin Up barer og korrekt haken opp og trekk opp skjema videoer.
Den medicarn pull up bar har en langt fra gjennomsnittet design med sentralisert nære håndtak som tillater forskjellige hånd posisjonering, noe som kan isolere muskler mer effektivt og bygge mer størrelse, forbedre kondisjon og styrke, mens condition primære muskler.
Den P90X Chin Up Bar kommer som en del av P90X workout program som har blitt svært populært Stateside grunn av en rekke TV-slots. Disse workouts virker som de er en stor general avrundet treningsprogram og inkludere de en rekke gode øvelser, inkludert chin ups.
Den Golds Gym Telescopic Chin Up Bar er laget av en sikker stålkonstruksjon og er egnet for noen solid dørkarmen. Den har en teleskopisk design som varierer fra 66 cm til 102 cm i lengde for en tilpasset passform. Det er lett bærbar og brukes til å arbeide overkroppen og buk.
Fra skaperne av Powerbar er en veggmontert haken opp / pull up bar. Dette gir et bunnsolid design som områder baren en halv meter (500mm) fra veggen. Den triangulert design betyr at rammen forblir lett (kun 3,5 kg), mens å være veldig sterk og stiv.
Problemet med de fleste chin up bar / pull up bar er behovet for å bore i dørkarmen og forårsake pernament skade å ha vedleggene festet til døren. Også, hvis du er over seks meter høy du vil finne det svært vanskelig å faktisk utføre en hake opp på grunn av baren er så lav i forhold til høyden din.
