P90X צ'ין Up בר
8 פבואר 2009 אין תגובה
הסנטר P90X Up בר מגיע כחלק מתוכנית האימון P90X אשר היה פופולרי מאוד בארצות הברית, בשל מספר חריצי טלוויזיה. אימונים אלה לעשות את העבודה כפי שהם תוכנית רב כללי אימון מעוגלות והם כוללים מספר תרגילים טובים כולל עליות הסנטר.
הסנטר למעלה בר P90X קשה יותר להשיג בבריטניה, לעומת זאת, מבט מהיר על אמזון תציג את בר Door Medicarn להרים את בר שנמצא ליד זהה אך תחת שם אחר. הלקוחות חלקם אפילו דיווחו מקבל את המודל ממותגים במחיר תוספת עכשיו!
כפי שניתן לראות בתמונות הן ליד זהים הבר מציע להתמודד יותר על PowerBar פופולרי.
מוצעים תרגילים:
- משוך קופצים
- צ'ין עליות
- Wide Pull Ups מול
- הפוך צ'ין גריפ Ups
- הבוהן גריפ סגור Pull Ups
- החלף Pull Ups גריפ
- תירס Cob Pull Ups
