P90X Chin baar
8. veebruar 2009 No Comment
P90X Chin Up Bar kuulub osana P90X treening programm, mis on väga populaarne Ühendriikidesse tõttu mitmeid TV pesad. Need treeningud teha tööd kui nad on väga üldine ümardatud treening programm ja need sisaldavad mitmeid häid harjutusi kaasa chin ups.
P90X lõug baar on raskem kätte Suurbritannias, aga kiire pilk Amazon näitan sulle Medicarn Door Bar Pull Up Bar, mis on peaaegu identsed, vaid erineva nime all. Mõned kliendid on isegi saada kaubamärgiga mudeli nüüd tasuta!
Nagu näete mõlemad fotod on peaaegu identseid ja baar pakub rohkem haaratsid üle tohutult populaarne Powerbar.
Soovitavad harjutustest:
- Pull ups
- Chin ups
- Wide ees Pull Ups
- Reverse Grip Chin Ups
- Suletud Grip overhand Pull Ups
- Switch Grip Pull Ups
- Corn Cob Pull Ups
