P90X barbeta Bar
La barbeta P90X Up Bar es presenta com a part del programa d'entrenament P90X que ha estat molt popular als Estats Units a causa d'una sèrie de reportatges televisius. Aquests exercicis no funcionen, ja que és un gran programa d'entrenament en general arrodonida i inclouen una sèrie de bons exercicis com flexions.
La barbeta P90X sobre de la barra és més difícil d'aconseguir en el Regne Unit, però, un ràpid cop d'ull a Amazon li mostrarà la barra de la porta Medicarn Pull Up Bar, que és gairebé idèntica, però amb un nom diferent. Alguns clients han reportat aconseguir el model de la marca a un cost addicional ara!
Com es pot veure tant les fotos són gairebé idèntiques i el bar ofereix més estretes en el Powerbar molt popular.
Exercicis suggerits:
- Pull-ups
- Dominades
- Ups àmplia davant Tire
- Invertir Ups agafada la barbeta
- Pronació tancat pull-ups
- Interruptor Ups agafada Tire
- Panotxa de blat de moro pull-ups
