الذقن حتى بار | سحب ما يصل بار

الذقن حتى P90X بار يأتي كجزء من برنامج P90X تجريب التي تم شعبية جدا في الولايات المتحدة الأمريكية بسبب وجود عدد من فتحات التلفزيون. هذه التدريبات لا تعمل كما انهم عظيم تجريب البرنامج العام تقريب وأنها تشمل عددا من التدريبات الجيدة بما في ذلك شكا من الذقن.
الذقن P90X يصل شريط من الصعب الحصول على عقد من في المملكة المتحدة ، ومع ذلك ، فإن نظرة سريعة على الأمازون تظهر لك شريط باب Medicarn سحب ما يصل بار التي تقع بالقرب متطابقة ولكن تحت اسم مختلف. وأفادت بعض الزبائن حتى الحصول على نموذج وصفت بتكلفة إضافية الآن!

كما يمكنك رؤية كل الصور هي متطابقة ، وبالقرب من شريط يوفر المزيد من السيطرة على Powerbar بشعبية كبيرة.

اقترح التدريبات :

• سحب شكا
• الذقن شكا
• جبهة واسعة يرفع السحب
• عكس يرفع قبضة شين
• سحب الذراع قبضة مغلقة يرفع
• التبديل يرفع سحب قبضة
• كوب الذرة يرفع السحب